Services offerts

La consultation individuelle en travail social ou en psychothérapie est un processus visant à soutenir le développement personnel et social d'une personne en difficulté ou en situation de vulnérabilité. Il comprend une écoute attentive de vos besoins, la conception d'un plan de travail personnalisé et un soutien tout au long du processus. Il peut également comprendre le référencement vers des ressources de la communauté selon vos besoins.

​

Mon approche

En combinaison de ma formation en psychologie et de ma formation en travail social, j'adopte un modèle cognitif-comportemental intégratif qui permet d'utiliser une variété de méthodes et d'outils afin d'apporter une réponse personnalisée à vos besoins (thérapie d'acceptation et d'engagement, thérapie des schémas, thérapie comportementale-dialectique, approche éco-systémique, cognitive-comportementale, orientée vers les solutions, etc.). Vous demeurez l'expert.e de votre réalité et nous développerons ensemble les outils vers votre mieux être. En savoir plus sur les différentes approches 

 

Difficultés abordées

Je peux vous accompagner à travers les difficultés et les événements suivants. La liste n'est pas exhaustive; un premier appel permettra de déterminer si je suis la bonne professionnelle pour vous soutenir.

​

• Les transitions de vie (déménagement, études, carrière, parentalité, deuil, rupture amoureuse, etc.);

• La conciliation (famille, travail, étude, surcharge, etc.);

• La santé mentale (anxiété, dépression, épuisement, etc.);

• La consommation de substances (questionnements, diminution, etc.);

• Les thématiques interculturelles (parcours migratoire, adaptation, identité, dynamique familiale, etc.);

• Les réalités masculines (rôles et attentes, estime de soi, relations amoureuses, séparations, etc.);

• Les schémas relationnels persistants (conflits, difficulté à faire confiance, difficultés de communication, peur de l’abandon, évitement de l’intimité, ruptures et réconciliations, etc.). 

 

Clientèle desservie

J'offre mes services aux personnes de 18 ans et plus : jeunes adultes, adultes et aînés.

 

 Modalités

Consultation en présentiel - Pour les personnes qui souhaitent bénéficier d'un espace thérapeutique calme et confidentiel à Québec.

Consultation en ligne - Une formule flexible pour les personnes qui préfèrent consulter depuis le confort de leur domicile, qui habitent à l'extérieur de la région ou qui souhaitent éviter les déplacements.

​